產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)哪些不適，應(yīng)該如何應(yīng)對。

  (1)手腳麻木：產(chǎn)后有浮腫時，或產(chǎn)后疲勞不能充分消除時，有時會出現(xiàn)手腳麻木。偶爾還會感到手無力、腿沉重，這些癥狀會隨著身體的恢復(fù)而消失。

  (2)肌肉發(fā)硬和疼痛：產(chǎn)婦既要支撐整個孕期的大肚子，又要在分娩時消耗大量熱量，產(chǎn)婦常常感到腰部肌肉酸脹、酸痛。在產(chǎn)褥期里，過早過多的活動以及不習(xí)慣坐著喂奶等都是造成腰痛的原因。產(chǎn)后大多數(shù)都能自行緩解，如果長時間不能緩解，應(yīng)請教醫(yī)生。

  (3)頭痛與頭沉重感：產(chǎn)后有貧血、高血壓的產(chǎn)婦，疲勞過度，休息不好，或者剖宮產(chǎn)使用過麻醉藥的人等，有時會感到頭痛或頭沉重感。如果充分睡眠．好好休息，癥狀大多可以緩解，但癥狀嚴重時應(yīng)請教醫(yī)生。

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